こんにちは、毎日暑い日々が続いていますね。
日差しも強く、どんなに対策していても逃れられないのは紫外線ダメージ。
知らずしらずのうちに日焼けしていた、といったことがあると思います。
（私が今そんな状態です）
日焼けしてしまった肌に何がいいか？思い浮かぶのがビタミンCって方が多いのではないでしょうか。
ビタミンCにはメラニン色素を薄くする働きがあります。
うっかり日焼けしてしまった肌にピッタリの成分ですよね。
そこで、スキンケアオタクの私が今まで使ってよかったビタミン系のアイテムを紹介します。
1000円以下～2000円台のプチプラから厳選しました。
一緒に透明感のあるお肌を目指しましょう。
ビタミンCとは
ビタミンCは水溶性ビタミンの一つ。L-アスコルビン酸やアスコルビン酸などとも呼ばれます。
人間の体内でビタミンCを合成することはできないため、食事を通して摂取することが必要です。
また、肌に直接塗ることで表皮にビタミンCが取り込まれて、さまざまな効果をもたらします。
ビタミンCの効果は？メリットとデメリットを解説
ビタミンCというと先ほども述べた通り、メラニンの色素を薄くする「ブライトニング効果」が期待できます。
他にも注目したいのは「皮脂抑制」や「毛穴引き締め効果」
皮脂腺に作用し、過剰な皮脂の分泌を抑えてくれます。
皮脂の分泌を防ぐことで、毛穴の詰まりや黒ずみの予防効果につながります。
汗をかき、テカりやすいこの季節にとてもうれしい効果です。
反対に、乾燥肌の方や乾燥しやすい秋～冬の季節にビタミン系のスキンケアアイテムを使用することで乾燥を感じてしまうことが考えられます。
また、肌の内側でハリ・弾力を保っている真皮層の力が保たれることでしわやたるみを防ぐ、コラーゲンの生成を促進する効果もあります。
ビタミンCの配合比率が高く、酸性度が強い美容液の場合、敏感肌の方は肌にピリピリとした刺激を感じてしまう可能性も。
そのため敏感肌の方は、ビタミンC濃度の低い化粧品から使い始めることをオススメします。
自分の肌質に合わせて容量を守って取り入れましょう。
メリット：ブライトニング効果・皮脂抑制・毛穴引き締め効果・コラーゲン生成促進
デメリット：皮脂抑制効果による乾燥・敏感肌には刺激が強い可能性
おすすめアイテム①：VITAPUL リペアクリアウォッシングフォーム
VITAPULはKOSEから出ている新しい薬用スキンケアブランド。
コンセプトは「ビタミンと乳酸菌を配合した製品で、すこやかな透明美肌に導く」です。
くすみ・毛穴・肌荒れなどのあらゆる肌悩みをビタミンと乳酸菌の力で美肌に導いてくれます。
ビタミン系のスキンケアアイテムは刺激が強そうという印象を受ける方もいるかと思いますが、無添加・低刺激処方で敏感肌の方にも手を出しやすい商品だと思います。
私がデイリー使いしているものはウォッシングフォームです。
初めて手に出した時クリームが黒くてびっくりしましたが、これはクレイの成分です。
泡立てネットを使えば少量でもちもちの泡ができます。
洗っている間は、弾力のある泡が肌の奥の汚れを落としてくれているような感覚です。
流すと肌はキュッとしてつるつるになりました。
毛穴に特化した洗顔やクレンジングは乾燥しがちなイメージですが、洗った後はすっきりしているのに肌のうるおいはきちんと残っています。
これは乳酸菌の力でしょうか、すすいだあとにつっぱらないのは非常に嬉しいポイントですよね。
肌荒れ防止成分のグリチルリチン酸や鎮静効果のあるCICAなどの成分も配合されていてお値段は税込み715円です。
ここまで成分が贅沢に入った洗顔料がプチプラで手に入ることが驚きですよね。
同シリーズで酵素洗顔パウダーもあります。
生きた酵素が角栓を分解し、黒ずみ毛穴を徹底ケアしてくれます。
こちらは30包入りで1540円(税込)です。
毛穴が気になった時や、週1.2回のスペシャルケアアイテムとして取り入れたいですね。
おすすめアイテム②：MISSHA ビタシープラス美容液
出典｜ミシャジャパン
韓国の人気ブランド、MISSHAのスキンケアラインのビタシーシリーズ。
ビタミン×コラーゲンのWの成分で、毛穴を保湿し引き締まった肌に導いてくれます。
肌への浸透力を高めるために、最近よく聞くリポソーム構造のカプセル型ビタミンCで角質層まで浸透。
私が使って最初に驚いたのが肌馴染みの良さです。
美容液ってものによってはいつまでもベタベタして、肌へ馴染むのに時間が掛かるイメージでしたが。すぐに肌に馴染んでサラッとしました。
なのに肌は乾燥しない。コラーゲンのおかげでしょうか。
ここ2.3年、開き毛穴に悩んでいましたが小さくなってる…？と一週間程度使った頃に鏡を見て感じました。
これは1本使い切った後が楽しみです。
美白効果は感じられませんでしたが、毛穴の引き締めにはかなり効果を感じられました。
開き毛穴が気になっている方にはかなりおすすめアイテムです！
成分が少し強いのか、肌がピリピリしたといった口コミも見られましたので、肌が弱い方や肌荒れしている方は使う際に注意が必要です。
お値段は税込みで2200円。PLAZAやロフトなどのバラエティーショップと一部ドラッグストアでも購入できます。
リポソーム構造とは
人工的にリポソームを作り、そのカプセルの中に有効成分を閉じ込める技術を「リポソーム化」と呼びます。
このような構造のため、人の細胞に馴染みやすく外からの刺激などにより影響を受けることなく必要なところに有効成分を届けることが可能になります。
カプセルに成分を閉じ込めることで、薬剤の効果を長時間持続させたりすることも出来ます。
この技術は美容業界だけでなく医療の分野でも応用されており、さまざまな研究開発が行われています。
おすすめアイテム③：なめらか本舗 薬用純白化粧水
豆乳イソフラボンで人気のなめらか本舗から持続型ビタミンが配合されている美白ケアラインが4月に登場しました。
豆乳イソフラボンシリーズは何度も使っていたので、気になってすぐ購入。
1本使い切ったあとに肌がトーンアップしたのを感じられたので2本目に突入しました。
メラニンの生成を抑える持続型ビタミンCと、肌荒れ防止成分のグリチルリチン酸がWで配合されています。
私の一番のおすすめポイントはとろみがある化粧水ですが、肌につけるとすっと馴染みべたつかずスキンケアの次のステップにすぐ進めるところです。
かといって乾燥も感じられません。さすがなめらか本舗さんですね。
仕事柄、昼間に外に出ることがよくあり日焼けを実感したので顔だけでなく腕や首の後ろなどにぬっています。
少しでも早く元の肌の色に戻るよう、使い続けたいと思います。
お値段は税込み1210円です。
おすすめアイテム③：ロート製薬 メラノCC ディープデイケアUV乳液
ビタミンCといえば！黄色いパッケージでお馴染みのメラノCCですよね。
美容液や酵素洗顔等、ヒット商品も多く使ったことある方も多いのではないでしょうか。
そんなメラノCCのUV乳液をおすすめします。
日焼け止め成分が入っている朝用のUV乳液で、洗顔後のスキンケアの最後に使用します。
公式が推奨している順序は、洗顔→化粧水→マスク→美容液→ジェル・クリームなど→UV乳液でした。
（私は朝そんなことをしている時間はありませんので、化粧水と乳液の後に使用しています）
日焼け止めを塗っていると肌の乾燥が気になることがありますが、うるおい成分の持続型ビタミンC誘導体とビタミンE誘導体がWで含まれているため、角質層までうるおいを届けてくれます。
また、日焼け止め自体にラベンダーやグリーン等のトーンアップするような色はついていませんが、偏光パールと皮脂吸着パウダーが配合されており、肌が自然にトーンアップします。 
偏光パールが配合されていますが、パール感はほとんどなく、
のばすとほんのりツヤっとするかな？程度で、パールでキラキラになるのが嫌という方でも気にせず使えると思います。
UV対策機能はSPF50＋・PA＋＋＋＋の国内最高基準です。
私は朝のスキンケアのあとと、日中の塗り直しをする時にこちらを使用しています。
日焼け止めを塗っていると乾燥が気になる時がありますが、こちらを使っていると気になりませんでした。
ビタミン特有の柑橘系の香りがしますので、日焼け止めの匂いが苦手という方にもおすすめです。
また、皮脂吸着成分のおかげか顔のテカリが軽減された気がします。
日焼け止めでありながら、ビタミンＣ誘導体等を取り入れられるのは嬉しいですね。
お値段は税込みで1210円です。
おすすめアイテム⑤：ルルルン ハイドラVマスク
出典｜フェイスマスクルルルン【公式】
みんな大好きルルルンのハイドラシリーズの中からビタミンが配合されたパックをおすすめします。
7種のハーブ(ローズマリー、オウゴン根、イタドリ根、カミツレ花、ツボクサ、カンゾウ根、茶葉)と7種のビタミンが配合されており、毛穴やハリ・弾力・肌荒れ等の肌悩みの全方位ケアを叶えてくれます。
7種のビタミンの中に、ビタミンAの一種である安定型レチノールが配合されている点が一番のおすすめポイントです。
ビタミンAは紫外線を浴びると、破壊されて減ってしまうため日々のスキンケアで補ってあげることが大切です。
レチノールには、肌の一番上にある角質層をはがしやすくするピーリング作用と、肌細胞の増殖を活性化し、ターンオーバーを促進する働きがあります。
継続して使うことで、今からできるしみを予防したり、肌の奥深くにあるメラニンを押し出して、すでにできてしまったしみやニキビ跡を薄くしたりする効果が期待できます。
ですが、レチノールとビタミンCは相性が悪く使用量を間違えてしまうと、お互いの効果を消し合ってしまいますので、注意が必要でした。
こちらのパックですと、ビタミンCもレチノールもそれぞれの相乗効果を狙った処方がされているので安心です。
私の場合日焼けした直後の肌には刺激が強いので、たくさん日差しを浴びたな―という日には保湿重視のケアをして翌日にこちらのパックを使用しています。
取った後は肌がキュッと引き締まり、トーンアップも感じられました。
美白効果がすごいある！とまではいきませんが、毛穴の開きや肌のハリ不足が気になっている方や、紫外線を浴びてビタミン補給をしたいという方に非常におすすめです。
お値段は7枚入り770円(税込)、28枚入りが2420円(税込)です。
まとめ
いかがだったでしょうか。
たくさんのビタミン系のアイテムがある中で5つ紹介いたしました。
まだまだ暑い日が続くと思います。
効率的にビタミンを取り入れて、しみやくすみを吹き飛ばしましょう！
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